Érezted már, hogy mindenkinek meg akarsz felelni, miközben te maradsz a sor végén? Ez a kizárólag nőknek szóló életmódtábor azért született, hogy végre kiszállj a mókuskerékből, lelassíts, és újra kapcsolódj önmagadhoz.

A táborban testi-lelki megújulás vár: vezetett önismereti gyakorlatok, finom, egészséges ételek, meditáció a szabadban, valamint szakértői programok segítenek abban, hogy tisztábban lásd, mire van igazán szükséged. 

Nem maradsz egyedül: támogató, elfogadó női közeg vesz körül, ahol megoszthatod a történetedet, inspirálódhatsz másokból, és valódi kapcsolódásokat építhetsz. Ha vágysz egy helyre, ahol egyszerre kapcsolódhatsz ki, töltődhetsz fel, és léphetsz közelebb önmagadhoz, akkor ez a tábor neked szól.

Szívügyem, hogy a nők végre időt szánjanak önmagukra, testükre és lelkükre. Az életmódtábort azért hoztam létre, hogy biztonságos, inspiráló környezetben tudj feltöltődni, új szokásokat kialakítani és hasonló gondolkodású nőkkel kapcsolódni. Vezetett programokkal, könnyen beépíthető életmódtippekkel és őszinte beszélgetésekkel támogatlak abban, hogy közelebb kerülj ahhoz az élethez, amelyben jól érzed magad a bőrödben.

A tábor szervezője, Kovács Anna női önismereti coach és csoportvezető, több mint tíz év tapasztalattal a személyiségfejlesztés és a biztonságos csoportfolyamatok kísérésében. Pszichológiai tanulmányai és számos önismereti módszerben szerzett képzettsége segít abban, hogy egyszerre legyen szakmailag felkészült és emberileg nagyon jelenlévő. Számára a nők támogatása azért kiemelten fontos, mert hisz abban, hogy ha egy nő megtapasztalja a saját erejét és értékét, az az egész környezetére felszabadítóan hat. A táborban olyan légkört teremt, ahol ítélkezés nélkül lehet megosztani a nehézségeket, és ahol mindenki a saját tempójában, biztonságban léphet előre.

Életmódtáborunk változatos, mégis nyugodt programokat kínál, amelyek a testi-lelki feltöltődést szolgálják. Reggel vezetett nyújtó és légzőgyakorlatokkal indítunk, majd könnyű túrák, nordic walking és szabadtéri mozgásformák segítik a felfrissülést. Délutánonként tematikus előadásokat tartunk egészséges táplálkozásról, stresszkezelésről és tudatos jelenlétről, este pedig közös beszélgetések, relaxáció és csendes elvonulás várja a résztvevőket.

A programokat tapasztalt trénerek és szakemberek vezetik, akik személyre szabott tanácsokkal támogatják a résztvevőket. A cél, hogy mindenki olyan gyakorlati eszközöket vigyen haza, amelyeket a hétköznapokban is könnyen be tud építeni az életébe, legyen szó mozgásról, étkezésről vagy mentális egyensúlyról.

A nap folyamán kreatív és közösségi programok is helyet kapnak: közös főzések egészséges alapanyagokkal, kóstolók, valamint csoportos önismereti gyakorlatok segítik a kapcsolódást önmagunkhoz és egymáshoz. A természet közelsége fontos része a tábornak, ezért sok időt töltünk a szabadban, erdei sétákkal, csendgyakorlatokkal és naplemente-sétákkal.

Az esti programok között vezetett meditáció, könnyű jóga, légző- és relaxációs technikák szerepelnek, amelyek támogatják a mélyebb pihenést. A tábor felépítése rugalmas, így mindenki a saját tempójában kapcsolódhat be a programokba, és megtalálhatja azt az egyensúlyt, amelyre a mindennapokban is támaszkodhat.

A tábor teljes részvételi díja tartalmazza a szállást, napi háromszori étkezést, a programok költségeit és a szükséges eszközöket. A pontos összeg a választott turnustól és az esetleges kedvezményektől függ. Testvérkedvezményt, korai jelentkezési kedvezményt és csoportos jelentkezés esetén extra árengedményt biztosítunk. A díj minden kötelező költséget magában foglal, így a szülőket a helyszínen nem érik váratlan kiadások.

Lehetőség van egyösszegű befizetésre vagy részletfizetésre. Foglalóként a teljes díj egy részét kérjük a jelentkezés visszaigazolásakor, a fennmaradó összeget pedig a tábor kezdete előtt legkésőbb 10 nappal kell rendezni. A befizetés történhet banki átutalással vagy online bankkártyás fizetéssel. A turnusok pontos dátumait, a jelentkezési határidőket és a lemondási feltételeket a jelentkezési lapon és a visszaigazoló e-mailben is részletesen feltüntetjük.